Meeroken of 'passief roken' is het inademen van de tabaksrook van iemand anders. In tabaksrook zitten allerlei giftige en kankerverwekkende stoffen.
Wanneer in het bijzijn van je baby gerookt wordt (bijvoorbeeld in huis), loopt je baby allerlei risico's. Baby's en jonge kinderen zijn extra kwetsbaar voor de schadelijke stoffen in tabaksrook omdat ze nog volop in ontwikkeling zijn.
Risico's van meeroken
Er zijn vele onderzoeken gedaan naar de risico's van meeroken voor kinderen. Meeroken geeft onder andere een verhoogd risico op wiegendood. Verder kan je baby door het meeroken sneller last krijgen van oorontstekingen, luchtweginfecties en benauwdheid.
Voorkom meeroken
Het is belangrijk om niet te roken waar je baby bij is.
-
Zorg ervoor dat er in huis niet gerookt wordt, ook niet door bezoek. De schadelijke tabaksrook blijft namelijk in huis hangen.
-
Ventileren of roken onder de afzuigkap helpt niet voldoende. Maak er daarom een gewoonte van om buiten te roken.
-
Het is ook belangrijk om niet in de auto te roken. Dit is maar een kleine ruimte waardoor de schadelijke stoffen in de auto blijven hangen.
Borstvoeding en roken
De nicotine uit een sigaret wordt aan je baby doorgegeven via de moedermelk. De kwaliteit van de moedermelk vermindert. Ook neemt de hoeveelheid melk af. Rokende moeders geven minder vaak borstvoeding en bouwen sneller af.
Het beste wat je kunt doen als je borstvoeding geeft, is zelf stoppen met roken. Lukt dat niet? Probeer dan tenminste 2 uur voor de voeding niet te roken. Zorg er ook voor dat je nooit rookt tijdens het voeden. Je hoeft niet te stoppen met borstvoeding. Ook als je rookt, wordt namelijk borstvoeding geadviseerd boven flesvoeding.
Advies en ondersteuning
Wil je stoppen met roken? Vraag dan je huisarts of je jeugdarts of jeugdverpleegkundige op het consultatiebureau om advies en ondersteuning. Ook kun je meer informatie over stoppen met roken vinden op de website Rokeninfo.nl.
