Je kunt verschillende houdingen aannemen als je borstvoeding geeft. De kraamverzorgende helpt je om de houdingen te leren. Kijk zelf welke houding je het prettigst vindt.
Liggend
Je ligt zelf op je zij, met je benen iets opgetrokken. Leg je baby ook op zijn zij, dicht tegen je aan met jullie buiken naar elkaar toe. Zijn mond is op de hoogte van je tepel. Wanneer je baby zijn mond wijd open doet, trek je hem naar je toe.
Dit is een goede houding voor de eerste tijd na de geboorte en voor ‘s nachts. Je kunt rusten of zelfs slapen terwijl je baby drinkt. Vooral na een keizersnede kan deze houding fijn zijn. Je kunt een kussentje tegen de wond leggen. Dat beschermt je als je kind met zijn voetjes trapt!
Zittend
Je kunt het best ontspannen zitten in een stoel met een armleuning. Zet je voeten eventueel op een voetenbankje. Houd je baby op je arm. Draai zijn buik tegen die van jou. Zo kun je je baby met je arm ondersteunen. Misschien is een kussen op schoot of onder je arm prettig.
Je kunt ook dezelfde houding nemen als de vorige, maar nu houd je met één hand je borst vast. Met je andere hand stuur je de baby met z’n hoofdje naar je borst. Zo kun je je baby gemakkelijk laten happen.
Wanneer je baby klaar is met het drinken van de eerste borst kun je hem omdraaien en de andere borst aanbieden. Of je schuift je baby door naar de andere borst. Hij komt dan in de bakerhouding of rugbyhouding te liggen.
Baker of rugby
Je legt je baby aan de zijkant van je lichaam, onder je arm op een groot kussen. Met zijn benen naar achteren. Zijn hoofdje ligt dan bij je borst, ondersteunt door jouw hand. Denk maar aan hoe een rugbyspeler zijn bal vasthoudt! Zo kun je goed zien wat hij aan je borst doet. Deze houding is heel geschikt voor in de eerste week. Maar ook als je baby erg onrustig drinkt of na een keizersnede. Ook bij grote borsten kan deze voedingshouding handig zijn.
Doorgeschoven madonna
Vooral hele kleine baby's zakken nog wel eens weg in de zittende houding. Ga dan zitten zoals hiervoor beschreven en ondersteun het hoofdje van je baby met je hand. Je arm draagt het lijfje achter je baby langs. Je vrije hand kun je gebruiken om de borst vast te houden.
Rechtop
Wanneer kinderen al ouder zijn kunnen ze op veel verschillende manieren aan de borst drinken, bijvoorbeeld rechtop zittend op je schoot of zelfs staand naast je.
